3 голоса
самозванца
Книга для коучей, которые хотят развиваться в профессии, но постоянно
- Откладывают практику ради новых курсов
- Готовятся к каждой сессии как к экзамену
- Боятся ошибиться и разочаровать клиента
Вам действительно не хватает знаний или синдром самозванца мешает использовать то, что вы уже умеете?
Ловушка
вечной
подготовки
УЗНАЁТЕ СЕБЯ?
Вы прошли одну программу, закончили вторую, получили еще один сертификат. Но брать новых клиентов по-прежнему страшно. А если сессия уже назначена, вы до ночи перечитываете конспекты, повторяете техники и продумываете каждый вопрос.
Во время встречи вы больше следите за собственными действиями, чем за клиентом. Опасаетесь растеряться или не найти нужных слов. А после часами анализируете, что могли сделать лучше.
Кажется, еще один курс наконец принесет уверенность. Но сертификатов становится больше, а ощущение собственной компетентности так и не появляется.
Постепенно обучение превращается в способ избежать возможного провала. И вместо того, чтобы использовать полученные знания, вы продолжаете откладывать полноценную практику.
ОТДЕЛИТЬ ФАКТЫ ОТ СОМНЕНИЙ
Ошибка ≠ некомпетентность
В работе с людьми невозможно предусмотреть все. Иногда вы действительно не знаете, как поступить в конкретной ситуации. Но почему одна заминка заставляет вас усомниться в том, что вы хороший коуч?
Синдром самозванца превращает отдельную ошибку в оценку всей вашей личности. Вместо того чтобы разобраться, что пошло не так, вы делаете вывод «Эта профессия не для меня».
И здесь важно научиться различать 2 вещи:
01
где вам действительно не хватает конкретного навыка
02
где страх оценки заставляет сомневаться в уже имеющихся компетенциях
МОДЕЛЬ ТРЁХ ЧАСТЕЙ
3 голоса, которые управляют вашими решениями
В метакогнитивном программировании мы рассматриваем синдром самозванца через модель 3 внутренних частей:
Критик
Критик придирается к вашим действиям и убеждает, что вы недостаточно хороши для этой профессии. Даже успешная сессия становится поводом искать ошибки.
Беспомощный
Беспомощный заставляет отступать. Вы избегаете сложных клиентов, смягчаете важные вопросы и откладываете новые шаги в практике.
Герой
Герой требует доказать свою компетентность. Вы торопитесь дать точную интерпретацию, заполняете паузы и берете на себя ответственность за результат клиента.
Эти 3 части сменяют друг друга, образуя замкнутый круг. Чем сильнее вы стараетесь не допустить промаха, тем больше сомневаетесь в собственных способностях.
Мы дадим вам инструмент, который поможет разобраться в этом механизме и научиться распознавать момент, когда обычная пауза в сессии превращается в вывод «Я плохой специалист».
Внутренние голоса никуда не исчезнут. Но вы можете научиться замечать их влияние и перестать позволять им принимать решения за вас.
Мы дадим вам инструмент, который поможет разобраться в этом механизме и научиться распознавать момент, когда обычная пауза в сессии превращается в вывод «Я плохой специалист».
Внутренние голоса никуда не исчезнут. Но вы можете научиться замечать их влияние и перестать позволять им принимать решения за вас.
ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ ВАШЕЙ ПРАКТИКИ
Что делать с внутренним самозванцем
10 ГЛАВ • 70 СТРАНИЦ • PDF + EPUB
Специалисты Академии Экспоненциального Коучинга подготовили книгу «3 голоса самозванца», в которой объединили научные исследования, практические инструменты и истории коучей с разным опытом работы.
Из книги вы узнаете:
01 / Как отличать реальные пробелы в знаниях от реакции самозванца
02 / Как перестать превращать ошибки на первых сессиях в обвинения против себя
03 / Как сосредоточиться на клиенте вместо постоянной самопроверки
04 / Как сомнения мешают применять полученные знания, набирать опыт и развивать практику
Внутри 10 глав и практические задания к каждой из них. Выполняйте их на материале собственных сессий, чтобы проверить, где описанные механизмы проявляются у вас.
ЗНАНИЯ + ПРАКТИКА
Сколько еще ждать уверенности?
Пока вы откладываете работу с клиентами, проходит время, которое можно было бы использовать для накопления реального опыта.
Никогда нельзя быть полностью ко всему готовым. Профессионализм формируется из знаний и практики. Именно на сессиях вы сталкиваетесь со сложными случаями, учитесь справляться с неожиданными ситуациями и анализировать собственные ошибки, чтобы в следующий раз действовать иначе.
ВОПРОС / ОТВЕТ
Ответы на частые вопросы
Я уже знаю про синдром самозванца. Что нового даст книга?
Здесь модели 3 частей и ОЗЭРО применяются к собственной практике коуча: самопроверке во время сессии, оценке результатов, решениям об обучении и публичности. Вы выбираете конкретный рабочий эпизод и прослеживаете, как возникшее сомнение повлияло на ваше внимание и действия. Это позволяет сформулировать, что именно вы хотите изменить или обсудить на супервизии.
А если мне действительно не хватает знаний?
Такое возможно. В книге есть отдельная глава с 4 признаками, которые помогают отличать реальный пробел от реакции самозванца. Вы сможете точнее сформулировать, чего не хватает и с каким вопросом идти на обучение или супервизию.
Я только начинаю практику. Мне подойдет книга?
Да. Одна из героинь книги, Полина, работает с клиентами 1 год. На ее примере разбираются подготовка из тревоги, самопроверка в сессии и страх задать важный вопрос. Задания можно выполнять на материале первых клиентских сессий.
У меня много лет опыта. Книга не будет слишком базовой?
В книге мы работаем также с сомнениями, которые сохраняются при внешнем успехе: обесценивания благодарности клиентов, отказа от публичности и трудности признаться, что вам самому нужна поддержка.
Сколько времени нужно на чтение и практику?
В книге 70 страниц и 10 глав. Задания рассчитаны на несколько минут, но к некоторым ситуациям захочется вернуться. Фиксированного графика нет, можно читать по главе и разбирать свои реакции по ходу рабочей недели.
Я перестану сомневаться после прочтения?
Сомнения не исчезнут, потому что они нормальная часть наших мыслей. Книга помогает замечать, когда синдром самозванца начинает влиять на ваши решения, и разбирать происходящее. Для закрепления изменений нужна практика, а в некоторых ситуациях – поддержка супервизора или терапевта.
В каком формате я получу книгу и надолго ли она останется у меня?
Вы получаете электронную книгу в форматах PDF и EPUB. Файлы можно скачать и сохранить на своем устройстве, чтобы возвращаться к ним.
ПЕРВЫЙ ШАГ К ПРАКТИКЕ
Пора перестать отдавать управление своим сомнениям
Получите настольную книгу коуча, к которой можно возвращаться после сложных сессий.
Прочитайте ее один раз, а затем используйте модели и задания для новых ситуаций из практики.
$19
PDF + EPUB
Получите книгу в 3 шага
Нажмите «Получить книгу» и оформите заказ
Заплатите $19 или эквивалент в рублях
Скачайте PDF и EPUB и начните с первой главы и задания к ней
АКАДЕМИЯ ЭКСПОНЕНЦИАЛЬНОГО КОУЧИНГА